Bena je jazyk bantu, ktorým sa hovorí v Tanzánii. Je úzko spätý s jazykmi zigula a gweno. Existujú štyri dialekty bena, ktoré sa odlišujú hláskovým systémom. Bena má zložitý systém tried podstatných mien, 14 tried v jednotnom čísle a 7 v množnom čísle. Trieda 1 zahŕňa ľudské bytosti a zvieratá, zatiaľ čo ostatné triedy zahŕňajú neživé predmety.
Bena má bohatú ústnu tradíciu a mnohé jej príbehy a piesne boli zaznamenané. Ľudia z kmeňa Bena sú známi aj svojím rezbárstvom a košikárstvom.
Bena je spolu s angličtinou a svahilčinou úradným jazykom Tanzánie. Vyučuje sa na základných školách a používa sa v médiách.