El bena es una lengua bantú hablada en Tanzania. Está estrechamente relacionada con las lenguas zigula y gweno. Existen cuatro dialectos del bena, que se distinguen por su sistema vocálico. El bena tiene un complejo sistema de clases de sustantivos, con 14 clases en singular y 7 en plural. La clase 1 incluye a los seres humanos y a los animales, mientras que las demás clases incluyen objetos inanimados.
El bena tiene una rica tradición oral, y muchas de sus historias y canciones han sido grabadas. El pueblo Bena también es conocido por la talla de madera y la cestería.
El bena es una lengua oficial de Tanzania, junto con el inglés y el swahili. Se enseña en las escuelas primarias y se utiliza en los medios de comunicación.